Fisioterapia en LAS ROZAS, que busca el origen de tu dolor.
Empezamos por entender tu cuerpo.
Cada dolor tiene su propio origen.
Fisioterapia en Las Rozas de Madrid con Indiba incluido en todas las sesiones y un equipo con nombre y apellidos. Exploramos la cadena completa hasta encontrar de dónde viene tu dolor, y trabajamos para que el resultado se sostenga.
Nuestro método, en dos minutos.
Avelaine Porrón Irigaray, fisioterapeuta y socia fundadora.
PARA QUIÉN
Fisioterapia en Las Rozas para tu caso, sea cual sea tu punto de partida.
Desde un dolor que llevas arrastrando años hasta una lesión deportiva reciente o una recuperación postparto. En Ayira cada tratamiento se construye sobre lo que la exploración encuentra, caso por caso.
Dolor persistente
Dolor crónico y recurrente
Cervicalgia, lumbalgia, hernia discal, ciática, cefaleas tensionales. Para quienes han probado de todo y siguen igual. Buscamos la causa que lo trae de vuelta, para que el alivio dure más de una semana.
Rendimiento y lesión
Fisioterapia deportiva y readaptación
Tendinopatías, roturas fibrilares, esguinces, vuelta al deporte tras una lesión seria. Readaptación con criterios objetivos de reincorporación, coordinada con el equipo de entrenamiento del centro.
Salud de la mujer
Suelo pélvico y postparto
Recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal, diástasis abdominal, dolor lumbopélvico tras el embarazo. Un proceso progresivo y medido, ajustado a tu ritmo de recuperación.
- Dolor cervical crónico que pide algo más que un masaje.
- Hernia discal diagnosticada y dudas sobre el tratamiento conservador.
- Tendinopatías deportivas (hombro, codo, tendón de Aquiles, isquios).
- Vuelta al deporte tras una lesión seria, sin recaída.
- Lumbalgia recurrente desde un embarazo, un esfuerzo o sin causa clara.
- Dolor de rodilla, cadera o pies que aparece al andar o al correr.
- Recuperación postparto del suelo pélvico y la faja abdominal.
- Cefaleas tensionales con origen cervical o mandibular.
¿Prefieres hablar antes?
Cuéntanos qué te duele, sin compromiso.
Una primera conversación para poner sobre la mesa ese dolor que llevas tiempo aguantando. Tú nos cuentas el porqué; nosotros te decimos por dónde empezar.
También por WhatsApp al mismo número. Si lo prefieres, reserva directamente tu valoración inicial gratuita más abajo.
Tu Checkup Wellness Ayira
Mira tu dolor desde otra perspectiva.
Antes de empezar a tratarte te invitamos al una valoración inicial gratuita de 60 minutos en el centro donde medimos seis dimensiones de tu cuerpo con equipamiento Technogym: cuerpo, movilidad, equilibrio, mente, fuerza y cardio.
Es información que cambia el tratamiento. Una lumbalgia con menos masa muscular en las piernas de la que corresponde a tu edad apunta a un origen; una con el equilibrio peor sobre un lado que sobre el otro, a otro distinto. Un hombro con la movilidad limitada respecto al contrario pide un trabajo diferente. Medir antes nos dice dónde mirar.
Te llevas dos informes por correo, el Informe Wellness de Technogym y el Informe Ayira didáctico, con tu Wellness Age y tu VO₂ Máx. Son tuyos, decidas lo que decidas después.
Qué medimos
Movilidad y equilibrio
Rango de movimiento de cuello, hombros, caderas y tobillos, y equilibrio sobre una pierna, a un lado y al otro. Una asimetría aquí suele estar detrás de un dolor que se repite lejos de donde se origina.
Qué medimos
Fuerza y composición corporal
Fuerza de prensión manual por lado, un marcador validado de fuerza global, y composición corporal por segmentos: tronco, brazos y piernas. Cuánto músculo sostiene una zona cambia lo que trabajamos en camilla y fuera de ella.
Qué medimos
Cardio y mente
Capacidad aeróbica estimada (VO₂ Máx) en cicloergómetro y función cognitiva: atención, memoria de trabajo y velocidad de reacción. Completan la foto y dan tu Wellness Age frente a tu edad real.
Cómo trabajamos
Tu tratamiento en tres pasos, con método y criterio.
Primero medimos qué dice tu cuerpo, después exploramos por qué duele. Con esas dos lecturas construimos un tratamiento a tu medida.
valoración inicial
Empezamos midiendo. Sesenta minutos gratuitos en el centro donde evaluamos cuerpo, movilidad, equilibrio, mente, fuerza y cardio con equipamiento Technogym. Tu fisioterapeuta tiene ese informe sobre la mesa en tu primera sesión y le dice dónde mirar. Si tienes pruebas de imagen o informes de traumatología, tráelos: ajustan el plan desde el primer minuto.
Valoración con tu fisioterapeuta
Una hora que cunde como dos. Como los datos del Checkup ya están sobre la mesa, vamos al grano desde el primer minuto: exploración funcional completa, valoración ecográfica cuando el caso lo pide y lectura de la cadena entera, desde el pie hasta la mandíbula. Sales con una lectura clara de lo que hemos encontrado y con objetivos pactados.
Tratamiento y seguimiento
Recibes un plan personalizado, con las técnicas que tu caso necesita e Indiba incluido en todas las sesiones. Con seguimiento estructurado y reevaluación objetiva para ajustar sobre la marcha, y coordinación con entrenamiento, nutrición o podología si tu caso lo pide.
POR QUÉ AYIRA
Detrás de tu fisioterapia, todo un centro.
Qué técnicas usamos
Técnicas de fisioterapia en Las Rozas.
Combinamos terapia manual de alto nivel con tecnología que potencia el resultado. La técnica se elige en función de lo que la exploración ha mostrado, caso por caso.
01 — Sin coste adicional
Indiba en todas las sesiones
Radiofrecuencia diseñada para favorecer la recuperación del tejido y reducir la inflamación. Incluida en cada sesión.
02 — Terapia manual
Terapia manual y manipulativa
Técnicas articulares y de tejidos blandos según el patrón biomecánico que la exploración ha identificado.
03 — Ecografía + punción seca
Fisioterapia invasiva ecoguiada
Punción seca guiada por ecografía para trabajar con precisión sobre puntos gatillo y tejidos profundos. Se propone solo cuando la exploración lo justifica.
04 — Abordaje global
Técnicas osteopáticas y terapia miofascial
Aplicadas por tu fisioterapeuta dentro de la sesión cuando el origen del problema es global: postura, cadena y tejido conectivo.
05 — Vuelta al deporte
Fisioterapia deportiva
Vuelta progresiva al deporte tras lesión, con criterios objetivos de reincorporación.
06 — Postura y mandíbula
Fisioterapia de ATM y posturología
Para casos donde la mandíbula o la postura global son el origen de cervicales y cefaleas.
El equipo
Tu fisioterapeuta en Las Rozas, con nombre y apellidos.
Centro sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid · Nº de registro CS22203.
Avelaine Porrón Irigaray
Fisioterapeuta y socia fundadora · Nº col. 17052
Cartera propia y larga trayectoria en Las Rozas. Lidera el criterio asistencial del centro.
Marco Casasnovas Domingo
Fisioterapeuta · Nº col. 17713
Fisioterapia general y deportiva, readaptación y vuelta al deporte.
Mario Padrón Rodríguez
Fisioterapeuta · Nº col. 19473
Fisioterapia y entrenamiento. Coordina la recuperación motora y el paso de la camilla a la sala.
Cómo empezamos
Dos formas de empezar tu caso.
Lo habitual es empezar por la valoración inicial, que es gratuita. Si ya tienes claro qué te duele y quieres entrar directo a fisioterapia, también puedes. Decidimos juntos lo que tiene más sentido para ti.
Recomendado · Gratuito
valoración inicial
Una hora gratuita en el centro: te enseñamos las instalaciones, te contamos el método y hacemos una evaluación funcional Technogym que mide seis dimensiones de tu cuerpo y te devuelve tu Wellness Age y tu VO₂ Máx. Es el punto de partida objetivo sobre el que construimos tu plan de fisioterapia.
- Seis dimensiones: cuerpo, movilidad, equilibrio, mente, fuerza y cardio
- Informe Wellness de Technogym + Informe Ayira didáctico
- Punto de partida medido para tu tratamiento de fisioterapia
- Gratuito, 60 minutos y sin compromiso
Si ya sabes qué te duele
Sesión de fisioterapia directa
Si vienes con un dolor concreto o una lesión reciente y quieres empezar a tratarte ya, puedes reservar sesión directamente. La primera incluye exploración funcional y, cuando el caso lo pide, valoración ecográfica.
- Exploración funcional completa de la cadena
- Indiba incluido desde la primera sesión
- 50 minutos efectivos de trabajo contigo
- Acceso al resto del equipo de Ayira si tu caso lo pide
¿Dudas sobre cuál elegir? Escríbenos por WhatsApp al 682 340 244 y te orientamos.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes.
¿Cuánto cuesta una sesión de fisioterapia en Las Rozas?
Los precios los compartimos en el centro o por teléfono, una vez entendemos tu caso. Cada tratamiento es distinto y el número de sesiones cambia bastante según lo que encontremos, así que preferimos darte una cifra real para tu caso. Lo que sí podemos adelantarte es qué entra en el precio: Indiba incluido en todas las sesiones sin coste añadido, 50 minutos efectivos de trabajo y bonos de 5, 10 y 20 sesiones sin caducidad, que además puede usar tu pareja o un familiar. La fisioterapia está exenta de IVA. Llámanos al 682 340 244 y en dos minutos lo tienes claro.
¿Trabajáis con Adeslas, Sanitas, Asisa o Mapfre?
Somos un centro privado, con tarifa propia. Es una decisión meditada: nos permite mantener sesiones individuales de 50 minutos reales, con Indiba incluido y con el mismo fisioterapeuta de principio a fin. Si tu seguro admite reembolso, te entregamos factura para que puedas presentarla.
¿Dónde estáis exactamente en Las Rozas?
En la Calle María Guerrero 34, 28232 Las Rozas de Madrid, con acceso cómodo desde Burgocentro, El Cantizal, El Burgo, Európolis, Camilo José Cela y Las Matas. También atendemos a personas de todo el noroeste de Madrid: Majadahonda, Torrelodones, Pozuelo, Villalba y Galapagar están a menos de quince minutos.
¿Está incluido el Indiba en todas las sesiones?
Sí. Indiba está incluido sin coste adicional en cada sesión de fisioterapia, en todos los bonos y desde la primera visita. Es radiofrecuencia diseñada para favorecer la recuperación del tejido y reducir la inflamación, y forma parte de nuestra manera de trabajar.
¿Sois una clínica de fisioterapia?
Somos algo más amplio, y la diferencia importa. Ayira es un centro integrado: entrenamiento personal, fisioterapia, nutrición, podología y estética orientada a la salud bajo el mismo método y bajo el mismo techo. Si tu cervical viene de la postura, lo coordinamos con entrenamiento. Si tu lumbalgia viene de cómo apoyas el pie, con podología. Esa coordinación es la que sostiene el resultado en el tiempo.
¿Quién me atiende y cuánto dura la sesión?
Un fisioterapeuta del equipo de Ayira, con nombre, apellidos y número de colegiado a la vista, y siempre el mismo desde la primera visita hasta el alta. Cada sesión reserva una hora de agenda y son 50 minutos efectivos de trabajo contigo. En la primera hacemos exploración funcional completa de la cadena, de arriba abajo, y cuando el caso lo pide, valoración ecográfica.
¿Aplicáis técnicas osteopáticas?
Nuestros fisioterapeutas integran técnicas osteopáticas y terapia miofascial dentro de la sesión de fisioterapia cuando la exploración indica que el origen del problema es global. Forma parte del tratamiento, dentro de la misma sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del caso, y lo sabremos con certeza después de explorarte. Tras la primera sesión te damos una estimación honesta y la reevaluamos con criterios objetivos según avanzas. Lo habitual es empezar con sesiones más cercanas e ir espaciándolas conforme el tejido responde. Nuestros bonos son sin caducidad precisamente por eso: puedes usarlos a tu ritmo, y el objetivo siempre es llegar al alta.
¿Trabajáis con casos de hernia discal?
Sí. Antes de empezar pedimos ver el informe médico o la resonancia para decidir con honestidad hasta dónde llega nuestro trabajo. Acompañamos desde la fisioterapia lo que tu traumatólogo ya está valorando, y si el caso pide derivación, te lo decimos.
¿Qué es la fisioterapia invasiva ecoguiada?
Punción seca guiada por ecografía. El ecógrafo permite ver el tejido en tiempo real y trabajar con precisión sobre puntos gatillo profundos. Es especialmente útil en tendinopatías y contracturas crónicas que se resisten a la terapia manual. La proponemos solo cuando la exploración lo justifica y siempre te lo explicamos antes.
¿Hacéis fisioterapia a domicilio?
Trabajamos siempre en el centro de Las Rozas, y es una decisión deliberada: el Indiba, el ecógrafo, la sala de readaptación y el equipo de entrenamiento están aquí, y son parte de lo que hace que el tratamiento funcione. Entre sesiones sí te acompañamos a distancia con las pautas y el ejercicio terapéutico que te corresponda.
¿Para qué sirve la valoración inicial si lo que me duele es la espalda?
Precisamente para eso. La valoración mide seis dimensiones de tu cuerpo, cuerpo, movilidad, equilibrio, mente, fuerza y cardio, y muchas veces la explicación de un dolor de espalda está en una de ellas: menos masa muscular en las piernas de la que corresponde a tu edad, una cadera con menos movilidad que la otra, un equilibrio que falla más sobre un lado. Es mirar el dolor desde fuera del punto que duele. Son 60 minutos gratuitos, sin compromiso, y los dos informes que te llevas son tuyos, decidas lo que decidas después.
¿Quién me atiende en la valoración?
Ayira Health cuenta con nutricionista propia colegiada. Trabaja de forma coordinada con el resto del equipo del centro — fisioterapia, entrenamiento, podología y estética — para que tu plan nutricional no vaya por libre, sino integrado con todo lo que tu caso necesite. Desde la primera visita hasta el seguimiento, siempre con la misma profesional.
¿Cuánto dura la primera valoración?
Sesenta minutos que cunden como dos horas. Antes de la cita ya has rellenado el Cuestionario Ayira de Contexto de Vida y nosotros hemos preparado tu informe, que recibís tú y tu nutricionista con antelación. Así la consulta va al grano desde el primer minuto: sin perder tiempo en lo que no importa, con espacio para profundizar en los verdaderos motivos y salir con objetivos claros.
¿Qué necesito traer o enviar antes de la consulta? ¿Es imprescindible una analítica?
Antes de la cita te enviamos por email el Cuestionario Ayira de Contexto de Vida (18 bloques) para que lo rellenes con tiempo y calma — con tus respuestas preparamos un informe que recibirás antes de la consulta. Si tienes una analítica reciente u otros informes médicos (tiroides, vitamina D, lípidos, glucosa, intolerancias, pruebas digestivas...), nos ayuda recibirlos con antelación, pero no son imprescindibles: si no los tienes, la primera valoración se hace igualmente y te orientamos sobre qué merece la pena medir.
¿Qué precio tiene la valoración y los planes?
Los precios los compartimos directamente en consulta o por teléfono, una vez entendemos tu caso y qué tipo de acompañamiento te encaja mejor. No tenemos un precio único porque no tenemos un plan único: cada acompañamiento es distinto.
¿Qué diferencia hay entre esta valoración y el Checkup Wellness gratuito?
Son dos cosas distintas y complementarias. El Checkup Wellness es una valoración general y gratuita del estado de tu cuerpo: en una visita medimos seis dimensiones — equilibrio, fuerza, capacidad cardiovascular, movilidad, composición corporal y cognición — y te llevas una foto completa de tu punto de partida. La valoración inicial de nutrición es una consulta en profundidad con nuestra nutricionista, centrada específicamente en tu alimentación, de la que sales con un plan personalizado y seguimiento. Puedes empezar por cualquiera de las dos — y si vienes del Checkup, tu informe nos sirve como punto de partida.
¿Cómo funciona el seguimiento y cada cuánto son las revisiones?
Tras la primera valoración y el plan inicial, agendamos sesiones de seguimiento periódicas para ajustar lo que haga falta en función de cómo te encuentras y de lo que veamos en las nuevas mediciones. La frecuencia la pactamos contigo según tu caso y tus objetivos — lo habitual es empezar con revisiones más cercanas e ir espaciándolas a medida que el plan se asienta. No hay una duración cerrada: el acompañamiento dura lo que tu objetivo necesite.
¿Voy a tener que renunciar a comer lo que me gusta?
No. Un plan que te hace infeliz es un plan que no vas a mantener — y buscamos resultados que se sostienen en el tiempo, no dietas de seis semanas. El plan se construye sobre tu vida real: tus horarios, tus comidas familiares, tus gustos y también tus excepciones. Habrá ajustes, claro, pero pensados para que puedas vivir con ellos a largo plazo.
¿Trabajáis con personas que tienen patologías diagnosticadas?
Sí, con muchas. Nuestra nutricionista trabaja habitualmente con SII, intolerancias, hígado graso, SOP, perimenopausia, prediabetes, hipotiroidismo y otras condiciones. Cuando hace falta, nos coordinamos con tu médico de referencia. Lo que no hacemos es sustituir un tratamiento médico: acompañamos nutricionalmente lo que tu médico ya está tratando.
¿La consulta online por videollamada funciona igual de bien que la presencial?
Sí, con una diferencia honesta: en la consulta presencial en Las Rozas sumamos los datos que solo se miden en el centro, como la composición corporal con nuestra Tanita profesional. La consulta online tiene la misma duración y la misma profundidad, y se apoya en tu cuestionario de contexto de vida, tu informe, tu analítica y tus informes médicos. El plan y el seguimiento son igual de personalizados en ambos formatos.
¿Atendéis solo en Las Rozas?
El centro físico de Ayira Health está en Las Rozas de Madrid (Calle María Guerrero 34), y a él llegan personas de todo el noroeste de Madrid — Majadahonda, Torrelodones, Pozuelo. Si vives lejos, trabajamos contigo por videollamada como tu nutricionista online, con la misma profundidad y el mismo cuidado, estés donde estés.
El primer paso es una exploración honesta
Reserva tu valoración inicial gratuita en nuestro centro de Las Rozas. Sesenta minutos, seis dimensiones medidas y dos informes que entiendes, para mirar tu dolor con una perspectiva que solo dan los datos. Decidas lo que decidas después, saldrás sabiendo más de tu cuerpo que al entrar.
Teléfono y WhatsApp: +34 682 340 244
Calle María Guerrero 34, 1ª planta · 28232 Las Rozas de Madrid
Atendemos también a Majadahonda, Torrelodones, Pozuelo, Villalba y Galapagar.